sexta-feira, outubro 16, 2026

Filosofia barata

Sinto-me uma fraude. Um filósofo de bolso de teorias e reflexões sem conteúdo e que passa a vida a mandar larachas para o ar, como se fosse um expert em qualquer matéria.

As inocentes pessoas, que estão ávidas de sentir a presença de alguém que as ouça, depositam em mim exagerada esperança e vontade de ver apoio, consolação ou iluminação do trilho que cada uma tem que percorrer pessoalmente.

Com a tentativa de partilhar sentimentos positivos e ser boa disposição a todo o momento, descobri que é no silêncio da escuta e um bocadinho da minha filosofia barata, que faz algumas pessoas sentirem-se um bocadinho melhor.

O mal é que me vejo a ser incongruente na minha forma de ser, tal catavento que vira conforme lhe dá o vento, com a capacidade de argumentar e justificar qualquer coisa e a seguir o seu contraditório, tal advogado do diabo.

Bastou levantar um pouco do véu, para se vislumbrar debaixo, a caixa de Pandora e com ela todos os males do Mundo, as angústias individuais e familiares. E fiquei com medo. Medo de não estar à altura das exigências de lidar com a psicologia humana, com os seus problemas, debates interiores, pois o mundo cor-de-rosa em que habito é isento de alguns dos dramas reais.

Por isso decidi algo muito disrruptivo na minha vida. Deixar-me de tretas, de conteúdos que em nada acrescentam a vida de alguém, salvaguardar os meus segredos e deixar de colocar neste blog o que corre livre e sem organização, dos corpos imateriais que controlam a minha mente, para me focar nas pessoas de carne e osso que habitam em meu redor.

Já estive anos sem me visitar, e nem por isso deixei de crescer interiormente. Decidi voltar a viver plenamente, em vez de me tentar convencer que as opções que tomei para mim foram as melhores. Talvez um dia volte, mas com conteúdos mais leves, tal revista social preenchida de banalidades, que pela simplicidade, entretém, sem adicionar.


Até um dia.

quinta-feira, outubro 15, 2026

Segue mais leve

Lembra-te sempre de que a tua vida é um livro escrito apenas pela tua própria mão, e a sua leitura só a ti te diz respeito.

Não curves os teus ombros sob o peso de justificações que não deves a ninguém, nem permitas que o mundo exija explicações para os passos que escolhes dar ou para as decisões que tomam morada no teu coração. O teu caminho é sagrado e inteiramente teu.

O tempo corre como um rio, mas é finito, e tu precisas de cada gota desse tempo para ti e para os teus. Não desperdices um segundo que seja, nem um único sopro de energia, em caminhos que não te trazem paz, em laços que não te abraçam ou em direções que nada acrescentam à tua alma. Guarda o teu tempo como um tesouro precioso.

Não queiras carregar nos teus braços os problemas do mundo, nem as dores e fardos que pertencem a outros. O teu coração é um porto de abrigo, sim, mas não pode ser sempre um depósito de tempestades alheias. Caminha mais leve, reconhecendo a beleza imensa e libertadora dos teus próprios limites e das tuas escolhas.

Aprende a amar a tua própria voz quando ela escolhe recolher-se em ti. Está tudo bem em dizer "não", com serenidade e sem qualquer preâmbulo ou desculpa. Esse não ao que te desgasta, que te consome ou em que nada te acrescenta é, na verdade, o sim mais bonito e corajoso que podes dar a ti mesma. Segue em frente, de cabeça erguida, porque o teu único dever é seres fiel à tua própria luz.

terça-feira, outubro 13, 2026

Autocuidado

Tenho falado muito de autocuidado. Tento ser inspiração na minha profissão e na minha vida, para que outros cuidem de si, se foquem no seu próprio bem-estar. Uma espécie de coach motivacional!

E recentemente ouvi uma analogia que transmite muito daquilo que é a necessidade de cuidar de nós, para que estejamos bem para cuidar dos outros. Todos os que já andámos de avião, com maior ou menor atenção, já ouvimos as indicações de segurança antes de um voo. E a determinado momento, sobre a despressurização de uma cabine, é nos dito para colocarmos primeiro a máscara de oxigénio a nós próprios, antes de ajudar os outros, nomeadamente crianças. A garantia de estarmos bem, para ser ajuda ao próximo, é fundamental para a sobrevivência de todos.

Assim deve ser na nossa vida pessoal e profissional. Para cuidar, devemos ser cuidados. Devemos encontrar momentos que nos ajudem a reencontrar a paz, restabelecer a harmonia em nós, ser felizes interiormente e gentis nossas acções.

E o que faço eu para cuidar de mim? Houve tempos em que me via a trabalhar sem parar, priorizava tudo e todos, ligava pouco ao meu cansaço físico e emocional, cerrava os olhos e ouvidos para não ver ou escutar as chamadas de atenção próprias ou de quem comigo partilha a vida. E foi, também por isso, que parei. Revi as prioridades na minha vida e recentrei o foco em mim e na minha família. Ser para os outros, mais e melhor, fez-me descobrir o bem-estar em estar comigo próprio.

As caminhadas saudáveis, o escutar dos sons da natureza, as sestas higiénicas, a meditação, com ou sem oração, a distração nas experiências culinárias, o humor ou sorrir só sem razão, ouvir música, ler ou escrever, são tudo mecanismos de autocuidado.

Foi como se a vida, na semelhança do dia de hoje, fosse antes uma névoa de Outono e que a determinado momento se dissipasse para deixar passar a luz do Sol e revelar o azul do céu.

E agora, decidi que era tempo de alargar as minhas experiências pessoais aos outros. Criei num dos locais onde vou, com todo o apoio da Direcção, um espaço de autocuidado e escuta activa. Ser essa presença de alguém que ouve sem julgar, que não se impondo, simplesmente dá pistas para que cada um possa reencontrar o seu caminho, para que possa reencontrar-se, para que possa desabafar as palavras que ruminam no seu interior, para que ao verem a luz da realidade, sejam liberdade e não prisão. Para que cada um possa descobrir a paz, essencial para se ser feliz.

"Assim seja."

segunda-feira, outubro 12, 2026

Milagres

Quando me pediram para escrever algumas palavras para fazer parte de um livro, como prenda de aniversário, fiquei com um bom sentimento, de reconhecimento de alguém que marcou positivamente a vida de outrem.

Mas, sou eu que me sinto diariamente grato pelo que esta pessoa, como um punhado de outras, significam e significaram para a minha vida. E lembrei-me da expressão de que "às vezes milagres, são só pessoas com corações gentis".

E eis o que saiu (nome fictício):

Até conhecer pessoas como o Zé, sempre imaginei os milagres como eventos grandiosos, feitos de impossíveis. Esperava por eles nos momentos de desespero, de olhos postos no céu, aguardando uma intervenção divina que mudasse o rumo dos infortúnios ou curasse as dores do mundo num estalar de dedos.

Mas o tempo ensinou-me a olhar para o lado. Quando a vida parece ingrata, cheia de egoísmo, quando o peso dos próprios passos parecem excessivos para as forças, eis que surgem pessoas como o Zé, com a sua sempre boa disposição que contagia, preenchido com um coração de uma gentileza quase divina. Não pela expressão de feitos grandiosos, mas pelos pequenos gestos de uma dimensão gigantesca. Uma mão estendida, um olhar que não se desvia ou uma palavra dita no momento certo. Alguém com a capacidade de parar a sua própria vida, por um segundo, para ser abrigo ao outro.

Percebi, então, que os milagres que tanto procuramos nas estrelas, caminham na verdade, no mesmo solo que nós. São pessoas como o Zé que trazem calor num dia frio, que escutam sem a urgência de julgar, ou que dividem o pouco que têm como se fosse uma fortuna.

O sobrenatural não está na suspensão das leis da física, mas na suspensão do egoísmo humano.

Hoje, quando me perguntam se acredito em milagres, sorrio. Penso nos rostos das pessoas que se cruzaram no meu caminho e em cada alma descomprometida com a vaidade e inteiramente dedicada à bondade silenciosa.

Sim, eu acredito.

Porque enquanto houver alguém disposto a ser o sol na tempestade de outrem, o mundo continuará a ser salvo, todos os dias, sem que ninguém precise de saber.

Se sinto saudades de partilhar os espaços que outrora foram a minha casa, sinto-a pelas pessoas como o Zé, que davam humanidade às paredes que a constituíam.

Um grande abraço! Muitos parabéns!

Que continue a ser o Zé. Só isso diz muito da pessoa que é e de toda a sua grandeza!

sábado, outubro 10, 2026

Outono

No Outono em que os dias vêem cair as folhas de uma árvore, revelando a nudez da sua essência, parece que vemos cair os pedaços moribundos de um plano que falhou.

Mas eu vejo algo diferente, a possibilidade de um renascimento, onde deixas para trás o peso que em nada já te acrescenta, para teres a força e o espaço para voltares a florir de novo.

As perdas tornam-nos hesitantes nos passos que damos, mas mesmo aí conseguimos ser luz e coragem para quem quer dar os seus, pois nem sempre está tudo bem e está tudo bem ser assim ao aceitar a mudança.

E em ti, sente-se a força silenciosa que te faz erguer todas as manhãs, mesmo quando a vida pesa. E és prova viva e bonita de que é possível continuar, mesmo sem saber onde o caminho te leva. Por mais que a dor aperte, não deixes de ser quem és, não te feches, não te endureças. A tua sensibilidade não é uma fraqueza, é sim, a ponte pela qual a tua alma se reconecta com a vida e iluminas o coração de que nem imaginarias. E isso faz de ti um ser único e extraordinário.

Em cada nova etapa, que irás escrever nas tuas próprias palavras, nunca duvides do que mereces, nem permitas que te façam duvidar, pois o fim de uma história não dita o teu valor. E mesmo quando os planos não dão certo, nunca te esqueças de que o único propósito da vida é seres feliz.

Caminha com calma, respira cada recomeço e confia no tempo. O que é para ti, a ti chegará.

Há quem olhe para ti e sinta esperança.

sexta-feira, outubro 09, 2026

Jornadas

Há ideias que não passam disso, ideias, sem terem uma consequência prática, ou sequer verem a luz da realização. Ficam num estado de adormecimento crónico que ensombram a mente nos dias vazios.

Mas é preciso ser acção, não só intenção. Deixar que as ideias passem a projectos e de projectos a uma real execução.

E assim foi. De umas ideias avulsas, saídas da amálgama confusa que são os meus pensamentos, houve quem acreditasse no seu potencial, as agarrasse com um sentido prático de concretização efetiva e criasse umas jornadas de saúde que foram um sucesso.

Foi como se tivesse lido os meus pensamentos, sem grandes palavras e conseguido ir muito mais além do que fora imaginado, conferindo-lhe a grandiosidade que se alcançou.

Parabéns, também, a todos os que participaram com o seu trabalho, com a sua escuta atenta ou simplesmente pela sua presença. Foi dignificante para todos este dia que passou, mesmo com toda a incerteza colectiva, com as inseguranças individuais de quem se vê na necessidade ou obrigação de estar perante uma assembleia de pessoas ávidas de aprendizagem ou pelas dúvidas iniciais da sua exequibilidade.

Guardarei este dia, como um dos bons dias que vivi. Exausto pela expectativa e ansiedade iniciais, mas feliz pelo que se foi alcançado.

Vamos cuidar de quem cuida.

quinta-feira, outubro 08, 2026

Nú

Há dias experimentei uma sensação estranha e assustadora.

Estava a sair do meu gabinete de consulta e num breve momento fiquei frente a frente com uma utente, em silêncio, a olharmo-nos mutuamente. O que vi nos seus olhos, pareceu-me transmitir um ar de desilusão, um "não vales um chavelho", como se com aquele olhar me sentisse despido das máscaras que uso e me visse como sou interiormente.

Fiquei em pânico, pelo medo de ser demasiado revelador ou evidente a realidade, que tão bem tento diariamente esconder. Construí e alimento um ser artificial, socialmente apto, mas que ali ficou desarmado das defesas que criei.

E não é caso único. Ocasionalmente há quem me olhe e consiga ver além do superficial, e essa percepção deixa-me desconfortável, sem reacção, ansioso para voltar a esconder-me por detrás das imagens ilusórias que a simples visão alcança. Perceber a expressão de recriminação no outro é devastador.

Ver e olhar, são duas dimensões muito diferentes do mesmo sentido. Um vê o imediato, o que não é mais do que uma imagem perceptível. O outro olha além das camadas periféricas e vislumbra as entranhas que habitam, convivem e nos consomem intimamente.

Como diria... não gostei.

"O médico vai nú!"

quarta-feira, outubro 07, 2026

Narciso

A novela que decorre nestes dias e que se tornou drama maior do que todos os restantes problemas sociais, económicos e mundiais, revela o narcisista que há por detrás da personagem principal.

Querer subjugar o que há de bom num colectivo, pelas qualidades individuais, ainda que muito acima do normal, e sentir-se ofendido quando o caminho escolhido ignora os caprichos próprios, fez-me rever uma das minhas muitas lutas e que são objecto de reflexão pessoal.

Na verdade, questiono-me recorrentemente se não há muito de um narcisista dentro de mim. Não é que me queira comparar a um Ronaldo de uma qualquer área específica de actividade, mas nesta necessidade de uma validação constante, numa recusa de ser esquecido pelos demais. Mesmo a escrita, não será porventura uma dessas formas de narcisismo expresso na tentativa de gerar admiração?

Se não fosse o desagrado que sinto pela minha imagem física, estaria completa a figura de Narciso, a definhar para sempre fitando o meu reflexo nas águas límpidas de um lago, enquanto em redor o mundo corre com todas as suas maravilhas.

segunda-feira, outubro 05, 2026

Ultreia

Esta semana será de um trabalho intenso. Apesar de estar de férias do meu trabalho principal no hospital, ou pelo menos daquele do qual retiro maior rendimento, em todos os restantes, mantenho-me em actividade. De resto, se olhar para o passado, desde que comecei a trabalhar, julgo que não me ausentei mais do que uns 8 dias de uma qualquer actividade profissional e mesmo nestes sempre contactável para resolução de alguma situação clínica, para lhe dar, em meu entender, a melhor orientação.

Mas esta semana, vou ter que me me desmultiplicar mais um pouco, ir mais além do que só o necessário. Além das rotinas diárias e numa habitual e recorrente ausência da minha esposa nos primeiros dias desta semana, tenho umas jornadas de saúde para ajudar a acabar de organizar. Acabar de organizar, como quem diz, mobilizar monos de mobiliário que se encontram espalhados nos vários espaços onde vai decorrer a formação.

Consegui perceber uma certa desilusão, ou mesmo receio de que o local escolhido não fosse o ideal, mas numa promessa feita e com o sentimento interior de que o local é perfeito e que irá, também pelo seu simbolismo marcar pela positiva este evento, terei que me empenhar para deixar tudo visualmente mais agradável. Espero que o conteúdo, seja depois tanto ou melhor do que o imediatamente observável. É como a comida. Se o prato for apelativo à vista, a disposição para uma refeição agradável é consequente. Resta saber se o sabor desta refeição também cumpre com os requisitos gastronómicos de estrela Michelin.

Estou entusiasmado, nessa forma de tentar ocultar o receio que sinto de defraudar as expectativas dos demais nesta empreitada.

Para tanta força necessária, espero que não seja preciso a determinação obstinada de Sisifo, ou ter que deixar crescer a barba e cabelo, tal Sansão, pois o aspecto geral tornar-se-ia ainda pior.

Roguei ainda, nestas pequenas férias, num abraço de conforto a São Tiago Maior, debaixo de Campus Stellae, a necessidade de irmos todos mais além, de nos superarmos no caminho e de tornar gloriosa esta experiência.

Ultreia et Suseia

sexta-feira, outubro 02, 2026

Tau

Toda a vida procurei encontrar o meu caminho para a felicidade. Na minha infância tive a sorte de ter nascido no mesmo dia do meu melhor amigo, o meu irmão gémeo e quando comecei a ter noção do mundo que me rodeava, desenvolveram-se dentro de mim as questões da metafísica que na adolescência dominam a nossa existência e sobre as quais tantas vezes conversava.

Foi nesta altura do meu crescimento que convivi com alguns colegas de escola, seminaristas de uma ordem de Combonianos, e um deles, com quem conversava muito sobre a existência de Deus e da sua criação, ofertou-me uma espécie de cruz que vim a saber designar-se de Tau.

Comecei a usá-lo diariamente, a par de um crucifixo em prata oferecido pelos meus padrinhos, ainda em criança muito pequena, junto com a inicial do meu nome. Havia algo de místico, que imaginava superior, que me protegia e amparava e que me mantinha nessa felicidade inocente quase infantil.

E foi durante a adolescência que tive um desses momentos modificadores de vida. Um dia por tédio ou aborrecimento e com total desconhecimento do que viria a significar esta atitude, subi a enorme escadaria da Igreja da Ordem Terceira de São Francisco de Assis no dia da efeméride deste Santo, e senti um calor enorme interior, ao ouvir as palavras que iriam regular a minha vida a partir de então... "Mais vale dar do que receber, amar que ser amado" e percebi que o Tau era o símbolo desta forma de cristianismo. Se já sentia a força da sua protecção, agora encontrava a força da sua direcção.

E usei-o sempre, todos os dias sem excepção, num envelhecer conjunto da madeira e da carne.

Quando conheci a mulher que viria a ser minha esposa e pela força que sentia vir de um pedaço simbólico, decidi oferecer-lhe o Tau, para que passasse a ser protecção e graça no seu dia a dia. Não como amuleto ou talismã, mas como uma presença viva de um Cristo simples, humilde e de entrega feliz na vida.

E assim foi durante anos, até que em 2022, o meu mundo espiritual ruiu e fez desabar toda a estrutura que construíra. Ficava em ruínas a ideia de felicidade que sempre me alimentou, dessa ingenuidade virginal que me guiava. O Tau também tinha desaparecido do peito e das nossas vidas, como um simbolismo desse abandono do poder de uma espiritualidade superior a cada um de nós e que dava força a uma união.

Também eu mudei. Tive que mudar para me adaptar a uma nova realidade, mas não para melhor. Fiquei mais ligado ao que era da carne e menos ao que era do espírito e com essa mudança veio o sentimento de uma desilusão própria. E sei que desiludi. Do outrora simples e humilde Sebastião da Graça pouco resta, dominado pelo sem vergonha e magoado Rodrigo Pais.

Tentei procurar respostas na solidão, perceber onde se encontrava o caminho na escuridão, tentei ver a pequena luz que sabia que não se extinguira, mas que brilhava com uma força menor, tão pequena que passava quase despercebida. Até perceber que a resposta já se encontrava em mim... "Mais vale dar do que receber, amar que ser amado".

Amar é viver para o outro, dar-mo-nos naquilo em que somos melhores, sem esperar moeda de troca ou retorno e com este sentimento recuperei um pouco da felicidade que pensava perdida ou esquecida. Ser o que sempre tentei ser, a melhor pessoa possível e fazer depender apenas de mim, a procura dessa felicidade na entrega simples, humilde e genuína.

Do Tau original, não sei paradeiro. Ficou perdido no passado, como prova de que não é uma peça que tem valor, mas o seu significado, a impressão da sua força que fica marcada na nossa alma e coração.

E há uns dias voltei a usar um Tau, que mais tarde adquiri, para me fazer recordar diariamente que só sou verdadeiramente feliz se me entregar verdadeiramente ao próximo, sem esperar recompensa ou gratidão, mas para sentir que a minha vida tem um propósito e um fim.

"Pregue o Evangelho em todo o tempo. Se necessário, use palavras."
São Francisco de Assis

E como tenho falhado... nos pensamentos,  nos actos, nas palavras e nas omissões.

Tenho que assumir de novo o controlo.

quarta-feira, setembro 30, 2026

Amor que protege

Os nossos filhos são o nosso maior amor. Por eles, daríamos tudo o que somos e tudo o que temos, num piscar de olhos, sem olhar a consequências, movidos pelo desejo de os ver sempre felizes. No entanto, a verdade mais dura da maternidade é perceber que não se pode viver a vida deles.

Quando os vemos sofrer, a primeira reação é querer carregar essa dor no lugar deles. Mas o caminho de cada filho pertence-lhe só a ele. Não podes substituir o que o teu filho vive, o que ele escolhe fazer ou o que sente. Tentar fazer isso seria tirar-lhe a oportunidade de crescer.

Ele terá momentos de felicidade única, sucesso e superação, mas também enfrentará a desilusão, a queda e o desânimo. Ambos os lados são necessários para moldar quem ele deve ser e não há forma alguma de antecipar ou prever cada queda ou sofrimento. O teu papel não é evitar que ele caia, mas sim ser a disponibilidade constante, o porto seguro para onde ele sabe que pode sempre voltar quando o mundo lá fora falhar.

Cada vez mais me convenço de que os nossos filhos nunca são nossos. Eles vêm através de nós, mas não nos pertencem. Amamo-los incondicionalmente, seríamos capazes de dar a vida por eles sem hesitar, mas nunca conseguiremos ser substitutos na história que só eles têm o direito e o dever de escrever.

Aguenta firme. O teu amor não falha quando ele sofre. O teu amor triunfa quando, mesmo no sofrimento, ele sabe que não está sozinho.

Recorda cada dia:

O meu amor protege, mas não substitui o caminho dele.

Dar espaço para ele cair é dar-lhe a oportunidade de aprender a levantar-se.

Eu não posso viver a vida dele, mas posso ser o seu porto de abrigo.

Amar incondicionalmente é aceitar que ele não me pertence, mas que terá sempre o meu apoio.

Hoje, escolho confiar no processo de descoberta e crescimento dele e não me esquecer de cuidar também de mim.


Espero em vão

Há uma voz de sempre,
Que chama por mim.
Para que eu lembre,
Que a noite tem fim.

Ainda procuro,
Por quem não esqueci.
Em nome de um sonho,
Em nome de ti.

Procuro à noite,
Um sinal de ti.
Espero à noite,
Por quem não esqueci.

Eu peço à noite,
Um sinal de ti.
Quem eu não esqueci...

Por sinais perdidos,
Espero em vão.
Por tempos antigos,
Por uma canção.

Ainda procuro,
Por quem não esqueci.
Por quem já não volta,
Por quem eu perdi.

Procuro à noite,
Um sinal de ti.
Espero à noite,
Por quem não esqueci.

Eu peço à noite,
Um sinal de ti.
Quem eu não esqueci...

...

Por quem não esqueci
Sétima Legião ‧ 1989

segunda-feira, setembro 28, 2026

Elogios

Recorrentemente ouço pessoas a elogiar a forma de ser e estar dos meus filhos, sobretudo do mais velho. Um jovem, que reconheço ter uma personalidade gentil e de elevado sentido de compromisso pelas causas que abraça.

É um sentimento estranho vê-lo a ser gabado e costumo dizer em jeito de gracejo, que desconheço a filiação genética de tais atributos, que ao pai não sairá de certo.

E como resposta, hoje ouvi uma expressão que me desarmou.


"Quando a raíz é forte, a árvore só pode dar bons frutos".


De facto a semente cai à terra sem manual de instruções, e o jardineiro, na sua humilde ignorância, passa os dias a questionar se o solo que oferece é suficiente. Olho para as minhas próprias imperfeições, as arestas por limar, as falhas de que sinto culpa e, por um mecanismo de defesa, sacudo de mim a possibilidade de ser parte do milagre.

Mas o mundo assiste, atento, ao crescimento da árvore. Vê o jovem que se ergue com a gentileza desenhada nos gestos e o compromisso firme gravado em si.

E quando o mundo o elogia, o coração estranha, porque a proximidade esconde o sagrado, o quotidiano cega-me para a beleza da obra que ajudei a erguer.

É preciso o olhar alheio, condensado numa frase, para desarmar as defesas do sangue. A raiz não é apenas a genética, é a presença constante e disponível, o exemplo invisível, o afeto dado nos dias cinzentos e a firmeza nos momentos de tempestade. O fruto não nasce bom por mero acaso ou capricho do vento, é o resultado silencioso de uma seiva que corre subterrânea, alimentada por um amor que, mesmo sem saber, soube ser fundação.


Olhar para o meu filho é aceitar a árvore que dá bons frutos, porque a raíz, desde o primeiro dia, sustentou o mundo para que ele pudesse florescer.

quinta-feira, setembro 03, 2026

Paz por ser humano

Ontem vi uma frase, publicada por uma colega, daquelas expressões que me faz pensar na forma de estar no mundo. Estava em inglês e traduzida seria:

"Num mundo onde há a obsessão em se ser extraordinário, há uma paz profunda em se ser só bom ser humano."


Vemo-nos a correr diariamente uma maratona invisível, competindo por pódios feitos de ouro, aplausos digitais e títulos que mal cabem na alma. Exige-se a cada um de nós o brilho que cega, o feito que espanta, o rasto luminoso dos cometas. No entanto, esquecemo-nos de que os cometas passam, mas a terra que pisamos permanece. Num mundo obcecado em se ser extraordinário, há uma paz profunda em se ser só bom ser humano.

Uma paz que não nasce da resignação ou do fracasso, mas que brota da sabedoria de quem escolheu desarmar-se, de um sossego de quem percebeu que a vida não é um palco, mas um chão partilhado. Enquanto a obsessão pelo extraordinário constrói monumentos de solidão, a simplicidade de ser humano cria pontes de uma beleza silenciosa de gestos que o mundo não filma, o amparo a quem tropeça, a escuta atenta de um desabafo, o respeito pelo tempo do outro e pelo nosso próprio ritmo.

Ser "só" um bom ser humano é a maior das grandezas. Significa trocar a ansiedade de ser o melhor pela serenidade de ser abrigo. E quando abdicamos do peso de ter de impressionar o mundo, o peito alivia, o quotidiano desacelera e o olhar ganha uma cor mais nítida. Descobrimos, finalmente, que a felicidade não mora no topo da montanha mais alta, mas no calor da fogueira que acendemos para quem caminha ao nosso lado na planície.

Só ser humano

quarta-feira, setembro 02, 2026

Pêndulo do Ser

Basta ver-te por breves momentos e a minha mente fica nesse turbilhão de pensamentos, do conflito entre a contenção e a entrega, entre o claustro do silêncio e o palco da palavra nua.

Ontem fiquei a pensar nessa máscara de virtude que coloco, de uma moralidade cinzenta na contenção, uma espécie de santidade artificial que visto como um casaco pesado em dias de inverno.

Durante anos, recolher-me numa introversão exagerada foi o meu escudo, o silêncio não era apenas ausência de som, era um tribunal privado onde cada desejo, antes de se fazer carne ou palavra, era julgado, condenado e sepultado na masmorra da timidez. Essa reclusão do "eu" tinha o seu próprio conforto de quem nada expõe, nada arrisca ver profanado. E durante tanto tempo sentia que a introversão levada ao extremo me asfixiava, me transformava a mente num cemitério de impulsos vivos, onde a aparência social servia de lápide a uma identidade que reclamava o direito de respirar.

E agora, sinto que a ruptura da barreira de contenção surge com a força devastadora de uma represa que cede. A exposição excessiva neste súbito atrevimento que rasga as linhas da escrita, quase que assume os contornos de uma heresia. Será tamanha desinibição o prenúncio de um surto ou os primeiros sintomas de uma demência frontotemporal? O medo de perder o controlo, de ver o juízo libertar-se das amarras daquilo que é socialmente aceitável, expor o desejo, confessar a nudez do corpo que se procura na solidão e partilhar o clímax nascido de uma "ilusão deliciosa" é um ato de profanação do sagrado espaço íntimo. Torna-se um pecado de excesso, onde o exibicionismo ameaça transformar a catarse em vulgaridade.

A moral fixa-se, portanto, nesta encruzilhada da alma. Se a introversão exagerada nos desumaniza pela repressão, transformando-nos em espectadores apáticos da nossa própria existência, a exposição sem filtros ameaça dissolver as fronteiras do pudor, deixando-nos vulneráveis ao escrutínio e ao julgamento alheio. A masturbação mental e física na solidão, quando transposta para palavras oferecidas ao "leitor assíduo", deixa de ser um segredo interior pacificador para se tornar numa provocação pública, num convite a um voyeurismo partilhado.

Talvez a verdadeira moralidade não resida na escolha de um dos extremos, mas na coragem de conseguir habitar na tensão entre ambos. Escrever em linhas tortas é, afinal, o preço que se paga para resgatar a verdade do meu ser, algures entre o silêncio que me protege e o grito que me liberta.

🔞
Risco de desilusão

Vivo entre a máscara da virtude e a vertigem de um abismo.

terça-feira, setembro 01, 2026

Dura lex, sed lex... para galinhas

Dia 1 de Setembro. Não se esqueçam de declarar o vosso património de galinhas poedeiras, não vá cair sobre vós a desgraça de ter que pagar uma coima, por tão gravíssima falta de zelo.

Este tipo de leis é mais uma prova da decadência social do mundo actual e de mentes menores, mais pequenas do que a das galinhas. Não é algo novo, e este fenómeno actual de proliferação legislativa inútil, prova que a história, que por esquecida se tornar, se volta a repetir. Já na Roma antiga, Tácito cunhou a famosa expressão "Corruptissima republica plurimae leges", que significa "Quanto mais corrupta é a república, mais leis ela tem", sobre a relação entre o excesso de legislação e a degradação ética de uma sociedade. Um Estado que precisa de regular minuciosamente cada comportamento dos seus cidadãos é um Estado onde a moralidade intrínseca e o civismo falharam. A proliferação de leis inúteis que não geram ordem, são um pretexto para abusos de poder e excesso de burocracia.

Quanto mais leis e restrições existem, mais pobres se tornam as pessoas, mais ricos se tornam os políticos e mais ladrões e bandidos aparecem, na fuga engenhosa a tanta restrição, penalização ou comissão.

A substituição da moralidade pela legalidade mostra essa disfunção da sociedade, da ética outrora intrínseca e onde actualmente é a corrupção que impera. Quando a moral pessoal e o respeito mútuo desaparecem, o Estado tenta preencher esse vazio com decretos e as pessoas passam a agir não por convicção do que é certo ou errado, mas apenas para evitar penalizações legais, o que gera em alguns indivíduos uma vontade de deixarem de se guiar pela consciência e limitarem-se a procurar lacunas na lei.

O mais ridículo desta dinâmica e que demonstra a sua inutilidade e futilidade, está num Estado que cria leis porque não confia nos seus cidadãos e onde os cidadãos, por sua vez, perdem o respeito pelas leis ao percebê-las como arbitrárias ou excessivas, esquecendo todos, que o Estado são os próprios cidadãos.

"O desconhecimento da lei que não perdoa ninguém", torna-se comum, numa criminalização do quotidiano, pois num excesso de normas, torna-se impossível que o cidadão comum, tantas vezes sem acesso adequado à informação, conheça todas as regras, transformando virtualmente qualquer pessoa num infrator em potencial.

E pergunta-se. De onde vem o aproveitamento político do excesso legislativo? Uma enorme quantidade de leis sem substrato sobrecarrega o sistema judicial, gerando impunidade para os crimes verdadeiramente graves, onde a corrupção e o abuso de poder se tornam normais, pela lentidão ou ineficiência prática dos longos processos de averiguação ou penalização, que acaba em muitos casos por não chegar em tempo útil.

Pobre de quem vive com o rendimento de uma dúzia de galinhas.

domingo, agosto 30, 2026

Resistência

O fim do dia de ontem, acabou por se transformar numa dessas agradáveis surpresas, que por inesperadas enchem de brilho, cor e som a vida.

Depois das devidas sonecas de uma saída de urgência e a pedido insistente das crianças, lá fomos, mais uma vez, à feira de São Mateus. Entre jantar bifanas e cachorros, as tão habituais voltinhas nas diversões, onde se deixa uma renda, e farturas, esse bocado de massa de farinha coberto de uma tonelada de açúcar e canela, ficámos para assistir ao concerto dos Resistência.

E deixaram-nos amarrados até ao final, num momento musical que mostra que a música portuguesa, com autores e músicos que resistem às tendências actuais de auto tone e remasterizações e só com voz e acústica se consegue recriar e dignificar clássicos. Estes artistas de idade de impor respeito e de um corpo a exigir pausa, mas de uma mente resistente ao envelhecimento, fizeram-me recordar o que um espectáculo musical deve ser, envolvente, animador e de elevação.

A música e as letras, têm essa capacidade de transmitir mensagens, que pelo seu impacto visual e auditivo, conseguem transformar o dia pacato e banal, num dia fantástico e preenchido.

Talvez seja só um dos demais sinais de que estou mesmo a ficar velho, mas também eu resisto a esse fado.

Para os cépticos desta ideia, tentei criar uma rapsódia com ideias chave das músicas, que criam esse impacto mental e de motivação no interior de cada um de nós. Vamos lá a esta reflexão dentro da reflexão, desta vez com alguma apropriação de ideias (os créditos aos devidos autores)...


Caminhamos pela vida como quem atravessa uma praça cheia de desconhecidos, carregando dores secretas e a estranha certeza de que o nosso fado é único. No entanto, se pararmos por um instante e erguermos os olhos, percebemos a grande ilusão da solidão. Não sou um caso isolado, não sou o único a olhar o céu, a ver os sonhos partirem, à espera que algo aconteça. Todos nós partilhamos a mesma calçada invisível, a deserdar as nossas próprias frustrações, a despejar a raiva, a viver as emoções, a desejar o que não se teve, agarrado às tentações. É o ciclo humano, a eterna teimosia em ouvir vozes alheias, tropeçando nos mesmos erros de sempre, a ouvir os conselhos dos outros e sempre a cair nos buracos, a desejar agarrar o que não se tem.

Mas o movimento é o único antídoto contra o mofo do tempo. E eu não quero estar parado, fico velho. Vou marchar até ao fim, isolado nesta marcha solitária, com esse preço alto em escolher o próprio rumo, em recusar as amarras que a sociedade nos tenta impor a cada esquina. Quando decidimos não vestir nenhuma farda espiritual ou ideológica, o mundo estranha em ser desalinhado. Por tudo o que sempre lutei em ser sincero, por tanto que arrisquei, ainda espero. Avançamos sob o julgamento dos outros, mas com a cabeça erguida, cientes de que ninguém sabe para onde vamos, ninguém manda em quem somos.

Essa liberdade de ser autêntico exige uma resistência diária, uma recusa em ser propriedade de bandeiras, linhagens ou dogmas. Mais do que a um país, que a uma família ou geração, mais do que a um passado, que a uma história ou tradição, tu pertences a ti, não és de ninguém. Mais do que a um patrão, a uma rotina ou profissão, mais do que a um partido, que a uma equipa ou religião, tu pertences a ti, não és de ninguém.

Essa soberania da alma é o verdadeiro ponto de partida. Só quando nos resgatamos a nós mesmos é que conseguimos vislumbrar o horizonte com clareza. Sei que tudo parece ser um sonho que não pertence a mais ninguém. Mas esse destino luminoso, não se compra nem se herda, constrói-se no âmago da mente, se souberes acreditar que sonhar é só viver e viver, imaginar. A imaginação é o rascunho da realidade, que nos dá forças para enfrentar as tempestades temporárias, com a certeza de que quando as nuvens partirem, o céu azul ficará, e quando as trevas abrirem, vais ver, o Sol brilhará. 

Por isso, não cedas à inércia. Vais conquistar um lugar, um lugar ao Sol sempre teu. A jornada é tua e de mais ninguém, exigindo cada gota do teu esforço diário. Não pares de lutar, agarra o dia ao nascer. Há uma batalha a travar que só tu podes vencer. 

Resiste. Só tu podes vencer!

sábado, agosto 29, 2026

Palhacito

No meio das densas correntes que nos rodeiam, vejo-me como uma pessoa de olhar atento que acompanha de perto o rosto dos restantes. Um olhar próprio que celebra a luz do sorriso e que se ensombra quando o peso do mundo torna os outros, sérios, sisudos, recolhidos no seu próprio silêncio.

Diante dessa percepção, aceito vestir voluntariamente o disfarce de um palhaço do quotidiano. Alguém que inventa pretextos banais, como a leitura fingida de um texto lúdico, um comentário casual, uma distração orquestrada, apenas para romper o nevoeiro e resgatar a alegria que parece perdida ou distante.

Porque ver o riso e restaurar a serenidade é, para quem observa, a certeza de que a beleza do mundo ainda resiste ao cinzento da indiferença actual.

Pateta (Goofy)

Amor infinito, tempo finito

Há uma verdade bonita e ao mesmo tempo dolorosa no amor por um filho. A força da entrega absoluta, uma busca incessante por uma felicidade que se deseja mútua e eterna.

Perante a chegada de novas vidas, assistimos a um milagre de expansão interior. O afeto não se fragmenta, expande-se, a alegria não se divide, multiplica-se.

Porém, a física do mundo impõe-se cruel. Se o amor ignora fronteiras ou limites, o tempo permanece finito e inflexível. Na ampulheta de tempo quotidiana, os minutos não se multiplicam e, na partilha inevitável das horas, a qualidade do encontro dilui-se no corropio dos dias. É nessa fresta de ausência velada que nasce o ciúme entre irmãos, essa sombra que cresce silenciosa no chão da infância e que, se não for apaziguada pelo tato da compreensão, pode deixar sulcos profundos na alma, cicatrizes que os adultos carregam em segredo pela vida fora.

Ainda que o amor possa ser infinito, que se multiplica sem fim, o tempo esse é finito e não se estica. E a limitação da entrega por amor, está presa à finitude temporal.

domingo, agosto 23, 2026

Olhos nos olhos

Apareceste sem aviso. Descontraída vieste ter comigo à sala, quando os meninos ainda dormiam. Aninhaste-te comigo no sofá, ao meu colo, num pedido sem palavras de mimo e carinho. Tu que me lês, mas não me julgas nem repreendes. De ti só essa compreensão infinita da minha loucura em sonhos e ilusões.

Olhos nos olhos, beijamo-nos lentamente, sem pressa alguma, sem vontade de acabar o que começámos. Detemo-nos em momentos intemporais a saborear cada pedaço, cada olhar. No silêncio, interrompido apenas pelo respirar profundo e suspiros de cada um, segredamos ao ouvido o desejo e o amor que partilhamos juntos, não com receio de sermos ouvidos pelo mundo lá fora, mas por uma intimidade única em comum.

Tu dizes que és minha. Eu sou teu. Nas pulsões sem consciência do coração e da mente, tu és alma. Permitimo-nos a partilhar e ser partilhados em corpo, mas a alma, essa pertence só ti, numa espiritualidade sem tempo, sem espaço e sem fim. Não há mal que não tenha cura, se o que é maior do que nós permanece saudável.

A minha alma, és tu

sexta-feira, agosto 21, 2026

Um dia na praia

Da série ficção de... um psicótico que pensa que consegue ser escritor.

Mais um breve conto erótico, que parece produzido a papel químico de todos os restantes. A escrita corre pelos dedos de acordo com as vivências de quem as produz, alterando os contornos das palavras com os devaneios e ilusões próprias da mente.

Conteúdo para....

Adults only



Com o pretexto de uma formação conjunta em Lisboa, os dois amantes partiram numa viagem, movidos pela mesma vontade de fuga. Conduziram por estradas secundárias até encontrarem um refúgio intocado pela civilização. Uma praia deserta, entalada entre arribas monumentais da serra de Sintra e com uma vegetação selvagem que parecia protegê-los do resto do mundo.

O cenário era de uma beleza crua e imponente. O vento marítimo trazia o cheiro a sal e a estevas, e o som das ondas a rebentar na areia dourada preenchia o espaço com uma cadência hipnótica. Não havia uma única pegada além das suas. A imensidão do oceano à frente e as escarpas cinzentas atrás criavam uma moldura de absoluto isolamento. Ali, a natureza exibia uma liberdade sem regras, a mesma liberdade que os dominava por dentro.

Caminharam de mãos dadas até ao centro do areal, onde a brisa lhes tocava o rosto. Sem o peso dos casamentos, da rotina e dos uniformes do hospital, a necessidade de fusão física tornou-se imediata. Começaram por despir-se devagar, deixando que o ar fresco da praia lhes arrepiasse a pele. Ele viu a lingerie que lhe tinha oferecido em segredo e como esta lhe realçava os contornos do corpo que lhe aumentava o tesão de um desejo expresso de toque. Foi-lhe retirando a pouco e pouco cada peça enquanto a beijava no ombro e depois no umbigo, expondo-lhe o corpo nú à luz intensa e direta do sol.

Ele admirou-a, contrastada contra a imensidão azul, as suas ancas generosas, o peito farto que subia e descia com a respiração acelerada, numa nudez perfeita integrada naquela paisagem indomável. Ela aproximou-se, colando o seu corpo quente ao dele, sentindo o contraste do pénis dele, crescido, rígido e pulsante contra a sua barriga. Os beijos que trocavam souberam a sal e a urgência.

Deitaram-se sobre uma toalha estendida na areia morna. O calor do sol combinava-se com o calor que emanava dos seus corpos. Ele explorou com os seus lábios e com o toque sensível dos seus dedos cada pedaço dela. Já a conhecia e sabia de cor, o que mais apreciava e o que a deixava louca de prazer. As carícias com os dedinhos marotos nos seus lábios inferiores, enquanto lhe beijava o pescoço, o lamber suave dos mamilos enquanto lhe agarrava as nádegas firmes e o sentir da pele num arrepio maior do que o da brisa fria do mar. Arrebataram-se por momentos em beijos húmidos, num frenesim de duas línguas que se saboreavam mutuamente.

Com um desejo crescente, impossível de controlar, ele ajoelhou-se entre as pernas dela, abrindo-as para a imensidão do mar e para os seus próprios olhos. A humidade dela brilhava à luz do dia, um convite carnal impossível de resistir. Baixando o rosto, ele entregou-se a explorar os contornos suaves da cona dela com a língua. O toque rítmico no clitóris, perfeitamente visível na claridade da praia, arrancou-lhe os primeiros gemidos ecoantes, que se misturavam com o clamor das ondas. Ela arqueava as costas, cravando as mãos na areia fina, rendida àquela carícia húmida e persistente sob o céu aberto, até que um espasmo violento a fez tremer por inteiro, celebrando o primeiro orgasmo do dia.

Sem que o transe se quebrasse, ele ergueu-se, exibindo a sua piça completamente erecta, latejando e a escorrer de desejo. Posicionou-se e, com um empurrão firme e contínuo, penetrou-a por completo. O impacto térmico daquela entrada apertada e quente arrancou um grito agudo nela, um som de pura libertação que se perdeu na imensidão da praia.

O ritmo que se seguiu foi selvagem como a paisagem que os rodeava. A cada estocada profunda, os corpos colidiam com força, produzindo o som húmido da paixão carnal que competia com o sussurro do mar. Ele segurava-lhe as ancas com firmeza, levantando-as ligeiramente para que a sua penetração fosse ainda mais funda, sentindo as paredes vaginais dela a apertarem-no a cada investida.

— Fode-me... aqui, onde ninguém nos pode ver... quero que te venhas dentro de mim e me enchas a cona... — pediu ela, com a voz embargada pelo prazer, cruzando as pernas à volta das costas dele para o prender dentro de si.

O sol dourava-lhes a pele suada, e alguns grãos de areia colavam-se aos seus corpos em movimento, aumentando a crueza daquele ato. O prazer era amplificado pelo cenário proibido e pela vastidão do horizonte. A cada empurrão, ele sentia a rigidez do seu pénis ser levada ao limite pela lubrificação abundante dela. O clímax aproximou-se com a força de uma maré cheia. Com investidas rápidas, curtas e profundas, ele descarregou o seu esperma quente no fundo da vagina dela, no mesmo momento em que ela se contraía num segundo orgasmo intenso, prendendo-o firmemente no seu interior.

Ficaram deitados, colados um ao outro, com o suor a secar ao vento marítimo, o leite dele a escorrer lentamente da cona dela e os corações a acalmarem ao ritmo das ondas. Beijaram-se com paixão, olharam-se profundamente até vislumbrar a alma e contemplaram o céu e a linha do horizonte, sabendo que, embora o destino e as realidades das suas vidas os esperassem além daquelas arribas, naquele dia e naquela praia deserta, eles tinham sido tão livres e selvagens como a própria natureza.


quinta-feira, agosto 20, 2026

Sonhos

À noite, quando o mundo se silencia e os meus olhos finalmente se fecham, o universo corrige a sua rota e na liberdade dos meus sonhos, tu és minha. Ali, não existem passados desalinhados, distâncias intransitáveis, ou o peso dos dias que correm sem ti. Caminhamos juntos sob céus inventados, rimos de piadas que nunca contamos acordados e a tua mão encaixa na minha com a certeza absoluta de quem se pertence ao tornar o mundo mais belo. Nesse espaço sem tempo, o toque que me aquece e o beijo que me sacia não é uma busca, é uma constante, um território seguro onde te posso prender num abraço sem medo do amanhecer.

Mas a luz da manhã é um carrasco insensível que insiste em dar nome à tempestade de dor que me preenche e domina. Abro os olhos e a luz rasga a penumbra do quarto, devolvendo-me à solidez implacável dos dias e a verdade desperta comigo, fria e lúcida, onde na realidade, tu és o meu sonho. És aquela imagem bonita que persigo de olhos abertos, a fantasia que ilumina a rotina cinzenta, o impossível que insisto em querer tocar. Tornaste-te na minha utopia, a meta que sei que nunca alcançarei, mas que me faz continuar. Vivo suspenso nesta doce e cruel dualidade de te ter por inteiro na ilusão da noite, e a de passar o dia inteiro a sonhar acordado com o que nunca seremos.

Queria viver no teu sonho e não ter que acordar para a realidade.

terça-feira, agosto 18, 2026

Caminho da vida

Ando em círculos sobre o mesmo pedaço de chão, não por falta de pernas, mas por excesso de caminhos. Olho para o horizonte e vejo duas estradas que se cruzam no centro do meu peito. Uma exige a segurança do cais, a outra clama pela tempestade do mar alto. E eu, suspenso no limiar da escolha, permaneço imóvel.

Uma mente dividida não me leva a lado nenhum, é uma verdade nua, sussurrada pelo vento que passa por mim sem nunca me mover. Ver as duas direções é o mesmo que estar acorrentado ao chão, num pensamento que se bifurca e que cancela o próprio passo. Cada metade de mim puxa com a mesma força para lados opostos, e o resultado dessa física cruel do somatório de todas as forças é a imobilidade absoluta.

Sob o pretexto de procurar a decisão "perfeita", a mente sabota a ação, acumula dados, pesa prós e contras até à exaustão e desenha cenários hipotéticos no futuro. O excesso de planeamento sem execução é apenas uma forma sofisticada de procrastinação de uma mente dividida que consome a energia que deveria ser usada para caminhar, gastando-a na eterna hesitação do ponto de partida.

Para ir a algum lado, é preciso a coragem de perder algo. Escolher um caminho implica, necessariamente, a dor de abandonar o outro. E é o que torna tudo tão penoso, porque o ser humano tem uma aversão natural à perda, queremos o ganho da nova escolha sem abrir mão do conforto da situação actual. Mas o progresso exige uma portagem, a renúncia do que é confortável.

Enquanto não pacificar esta guerra interna, serei apenas um espetador do meu próprio destino, assistindo ao tempo passar enquanto coleciono começos que nunca viraram caminhos, mantendo a crença de que posso manter todas as portas abertas. Quem tenta caminhar por duas estradas ao mesmo tempo acaba por cair numa armadilha e acabará por se rasgar ao meio. A maturidade emocional começa quando aceitamos que decidir é podar os ramos de alternativas para permitir que uma árvore cresça.

A partida não exige certezas absolutas, exige apenas uma vontade inteira. A clareza não precede a ação, é um subproduto da própria ação, num descobrir se a estrada é a correta só depois de darmos os primeiros passos, pois o movimento transforma a paisagem e revela novos horizontes que a imobilidade esconde.

Para unificar uma mente dividida temos de escolher um objectivo principal, eliminando tudo o que seja secundário e transitório. Temos de abandonar o perfecionismo, ao perceber que uma decisão razoável executada hoje é infinitamente superior a uma decisão perfeita que nunca sai do papel. Temos que aceitar o erro como inevitável, e ao o identificar recalcular a rota, pois o erro ensina e o impasse estagna.

Assumir o controlo dos passos que se dão pelo caminho, significa liderança pessoal, onde a mente se alinha num único propósito, a energia fragmentada transforma-se num feixe de luz focado que ilumina e é capaz de romper qualquer bloqueio, para nos levar, finalmente, ao lugar certo.

Cada caminho novo, encerra um capítulo passado.

segunda-feira, agosto 17, 2026

Regresso de férias

Regresso de férias, é sempre uma altura em que o cansaço nos domina. Não um desgaste de trabalho constante, mas um consumo de energia de um sol que mói, caminhadas frequentes e da tentativa de preencher totalmente os espaços de tempo livres com actividades que justifiquem a pausa.

Nestes dias, conheci praias fantásticas, saídas do imaginário de cada um, de águas cristalinas e de areais ainda no estado quase selvagem.

Foi também tempo de viver uma experiência única de uma vida, que nos mostra a dimensão maior da espectacularidade do que é natural, que confirma a presença de um ser que domina e regula a nossa vida. Um eclipse total do sol, vivido nesses 1 minuto e 36 segundos de uma imagem que criou uma impressão na memória que guardarei para a vida. O alinhamento perfeito de uma luar menor, que à distância certa ofusca totalmente um sol maior por breves momentos e dá uma das maiores visões que alguma vez presenciei. E partilhar este momento com os meus filhos e os meus irmãos, foi algo que aumentou esta experiência única.

Deu para tudo. Até para não me desligar completamente das rotinas dessa disponibilidade permanente, dia e noite, em que se transformou a minha vida profissional. A determinado momento parecia que os doentes aguardavam a minha ausência para decidir adoecer. Mas com o à vontade de quem os conhece bem e com uma equipa dedicada e sempre presente, lá se conseguiu levar a bom porto cada uma das situações mais ou menos complexas.

Férias, foi também um tempo de paixão, sem largar essa necessidade de tesão que estupidamente e cada vez mais me domina e partilhar tudo isso com quem está a meu lado, para nos nossos devaneios comuns, libertar-mos essa tensão que se acumula.

Agora, é tempo de voltar às rotinas. Arrumar a casa diariamente, tal camareiro de hotel, cozinhar para bocas famintas de novidades gastronómicas, como chefe michelin e de trabalhar afincadamente para acumular recursos para sonhar com os próximos locais a visitar.

Que não trabuca, não manduca... (e não viaja)


Post Scriptum: não passou despercebido que ninguém comentou, o pedido de roteiro para este blog. Seguirei assim, com aquilo que me define... divagar livremente por assuntos diversos e tão distintos, que pela sua característica, descaracterizam este cantinho.

sexta-feira, julho 31, 2026

Vacaciones

Caríssimos leitores
(parece algo saído da série Bridgerton)

Os autores deste blog vão estar de férias, ou será melhor dizer, numa adaptação à língua dos próximos dias, de vacaciones.
E como será tempo de descanso das rotinas diárias, dará tempo para retornar à escrita regularmente interrompida de outros géneros literários.

Em jeito de sondagem ao público regular, gostaria que comentassem, o que gostariam de ler no regresso... reflexões sobre a existência de vida extraterrestre, contos eróticos apimentados pelos devaneios dos autores, ou dissertações sobre o estado actual de um mundo decadente?

Comentem, expressem-se e na volta, tentarei ir de encontro ao solicitado.

quinta-feira, julho 30, 2026

Indiferença

A indiferença é o inverno do espírito humano. Não fere como o gume de uma lâmina nem queima como o calor do ódio, simplesmente gela, anestesia e apaga.

Ao longo da minha caminhada, fui percebendo que o verdadeiro oposto do amor não é a hostilidade que ruge, mas sim o silêncio vazio de quem olha sem ver e ouve sem escutar. A indiferença é um mal maior da nossa sociedade, porque isola os homens em ilhas invisíveis, convencendo-os de que a dor vizinha pertence a um universo estrangeiro.

No entanto, na arquitetura do afeto não são precisos grandes monumentos, mas basta tão só uma pequena palavra dita no momento da queda, um gesto mínimo que devolve a dignidade, um ombro que partilha o peso do mundo ou uma escuta atenta que valida a existência de quem fala, para fazer a diferença. Quando escolhemos quebrar o vidro da indiferença, descobrimos o bem em ser para o outro. Estender a mão é um ato desprovido de qualquer custo financeiro ou esforço gigantesco, mas carrega o poder tectónico de reescrever o dia de alguém.

Há, contudo, um mistério belo e circular nessa entrega. Ao iluminarmos a penumbra alheia, uma claridade inesperada invade a nossa própria alma, o conforto que oferecemos regressa a nós multiplicado, instalando no peito um bem-estar profundo e pacificador. Descobre-se, nesse mesmo instante, um certo egoísmo no altruísmo, no bem que fazemos ao outro salvamo-nos a nós mesmos da solidão.

Cuidar do próximo é uma forma sublime e legítima de cuidar de nós proprios.

quarta-feira, julho 29, 2026

Respeito pela honestidade

As palavras que sempre guiaram os meus passos, tem-se expressado ultimamente com uma força renovada. Por isso, não será de estranhar, como mesmo neste cantinho onde os pseudónimos substituem o seu criador, eu me mostre de uma transparência que pode causar algum espanto e estranheza.

Com o tempo e a aprendizagem, aprendi que o respeito não se impõe, conquista-se pelo exemplo, e nenhum exemplo educa mais do que a forma como tratamos os outros. Com esta convicção toda a minha vida me pautei por ser uma pessoa honesta e nas relações emocionais, sempre escolhi a clareza como bússola, mesmo sabendo que, por vezes, essa nudez da alma me traria feridas e prejuízos num mundo habituado a meias verdades ou enganos. Sempre acreditei que a verdade, ainda que inicialmente mais dolorosa, acaba sempre por trazer uma serenidade e paz indeléveis.

Durante muito tempo, carreguei o silêncio de coisas guardadas, que não revelava para não parecer um ser diferente, um tolinho, e percebi que quando se foge à verdade, tudo o que fica escondido gera angústia, uma pressão interior que nos consome os dias e nos rouba o sono. Ocultar é como construir uma prisão de tijolos invisíveis, onde o ar se torna rarefeito.

Mas agora, a verdade revela-se, sem reservas. No instante em que as palavras honestas deixam o meu peito e ganham o mundo, sinto um desmoronamento daquilo que é falso e vejo aparecer a fundação imediata de uma paz interior inabalável. Olhar o outro nos olhos e entregar-lhe a realidade nua não é um ato de crueza, é antes, uma das maiores expressões de respeito que podemos oferecer, pois significa considerar o outro digno da verdade, recusando o insulto da ilusão. A clareza liberta quem fala e dignifica quem escuta. Na mansidão desta nova aurora, descubro que a honestidade não nos isola, ela limpa o caminho para que os laços reais se tornem, finalmente, eternos.

terça-feira, julho 28, 2026

Invisível

Há um abismo entre o que o mundo testemunha e o que realmente se processa na quietude do nosso ser. Por fora, apresentamo-nos muitas vezes como estátuas de serenidade ou meros espectadores da vida, cumprimos rituais, mantemos a postura, observamos a paisagem e deixamos que o tempo nos atravesse com uma aparente passividade. Para quem nos vê de fora, o silêncio pode parecer ausência, a imobilidade pode sugerir acomodação e o olhar fixo no horizonte pode ser interpretado como simples contemplação.

No entanto, a verdadeira vida acontece no interior, longe dos olhos de tantos que nos olham, mas não vêem, onde existe um ecossistema pulsante de ambição, superação e resiliência. Quando parecemos mais parados, é frequentemente quando estamos a travar as nossas batalhas mais exigentes. Dentro do peito de alguém aparentemente imóvel, cada dúvida superada é um ponto de apoio conquistado numa rocha íngreme de um interior que não precisa de plateia nem de grandes gestos externos para mover montanhas. A verdadeira força de vontade opera em absoluto recolhimento, sustentada pela luz da esperança que recusamos deixar apagar.

Somos, na essência, gigantes a guardar universos inteiros por trás de gestos contidos. A casca exterior serve apenas como um ponto de ancoragem a partir do qual a nossa mente e a nossa alma se lançam às altitudes mais ousadas.

Ninguém consegue medir a distância que uma pessoa já percorreu apenas por olhar para onde ela está parada. A inspiração mais profunda não faz barulho, ela é o impulso secreto que nos faz continuar a subir, mesmo quando o mundo à nossa volta acredita que estamos apenas a olhar o horizonte.

A vida impõe desafios, mas és tu que decides se eles serão obstáculos imóveis ou objectivos na subida.

segunda-feira, julho 27, 2026

Saudade

Mais um dia intenso, preenchido de sentimento de perda, mas também de uma estranha alegria gerada na compaixão, de uma partida com dignidade e serenidade de quem se encontrava num sofrimento físico e emocional de uma partida consciente e anunciada.

Ver partir quem já conhecemos, alguém que teria ainda muita vida pela frente, gerou em mim um sentimento de uma saudade enorme de todas as pessoas que já conheci e que de alguma forma me marcaram, seja por pequenos gestos que ficaram, pelas palavras que ainda ecoam dentro demim, ou simplesmente pela sua presença inspiradora. Alguns até desconhecidos, mas que guardei o rosto, outros que nunca mais voltei a ver.

Recordei hoje estas pessoas com as quais me cruzei pelos vários e distintos locais pelos quais passei. Não que guarde as memórias dos locais em si, desprovidos de vida ou de um vazio de pertença ou mesmo das pessoas que lá encontrei e que se misturavam com as paredes inanimadas, como se fossem um contínuo com a estrutura física em si, mas sim daqueles que davam vida aos locais com a sua humanidade.

Recordo-os pelo extraordinário que eram, mas sobretudo por, no ordinário, naquilo que era comum, aplicarem um amor extraordinário. São estes que invocam em mim essa saudade, que tornam frágil o forte que aparento ser. Apetecia-me hoje abraçar cada um deles, com força, num gesto prolongado em que cada um pudesse sentir a marca profunda e inextinguível de um sentimento que perdura e me preenche o coração e a alma e dizer obrigado pelo que foram para mim e que certamente são para cada um e para todos.

Obrigado aos que continuam a ser parte de mim

domingo, julho 26, 2026

Palavras de promessas

Hoje vi um provérbio italiano, que me fez refletir sobre aquilo que tantas vezes sou, entre a diferença do que as palavras facilmente dizem, e o que as acções ditam.

“Entre aquilo que uma pessoa promete e o que realmente coloca em prática existe um mar inteiro que ainda precisa ser atravessado.”

Há uma honestidade singular neste provérbio, um reparo que não condena, mas também não se deixa iludir. Não há cinismo nesta sentença, mas uma sabedoria simples de uma constatação de que o espaço entre a intenção declarada e a acção concreta é imenso, por vezes insondável.

A escolha do próprio mar como metáfora não é um acaso. Prometer é permanecer imóvel na margem, num terreno seguro onde a intenção habita, um ponto de partida que não encontra resistência, não exige sacrifício e não cobra preço algum. No reino das palavras mortas que não geram acções, o tempo é infinito e os obstáculos não existem, tudo é leve, belo e sem custo. Mas atravessar o mar é outra história. Exige navegação real, esforço físico, risco genuíno e um compromisso irrevogável com o destino. A acção concreta lida com o peso real da vida, enfrenta as horas contadas do dia, a energia finita do corpo, as tempestades imprevistas e a dolorosa necessidade de renunciar a mil caminhos para que apenas um se cumpra.

É essa assimetria fundamental que explica por que a promessa se multiplica com tanta facilidade, enquanto o gesto concreto se recolhe.

Contudo, o mundo acostumou-se a julgar mais pelos olhos do que pelas mãos. Encanta-se com a postura na margem, com a beleza do discurso e com a ilusão das aparências, esquecendo-se de olhar para a imensidão da água do mar. Aprender a distinguir quem apenas fala de quem efetivamente constrói a travessia é uma das formas mais profundas de sabedoria e de distinção do que é real do ilusório. Afinal, as intenções do olhar desenham o mapa, mas são apenas as mãos salgadas pelo mar que se cumprem no trabalho árduo de chegar à outra margem.


"Ó mar salgado, quanto do teu sal.
São lágrimas de..."
Fernando Pessoa, in Mar Salgado

sexta-feira, julho 24, 2026

Faz o que digo

Sinto-me tantas vezes na posição confortável de ser conselheiro, ouvinte ou suporte daqueles que vêem em mim um bom ouvinte, ponderado e seguro.

Mas intimamente, sei que me tornei num perito de um clássico "faz o que digo, não o que faço".

Transmito incentivo, quando pessoalmente me apetece baixar os braços e desistir. Dou motivação, quando pessoalmente me sinto esgotado pelas amarguras diárias.

Sei que palavras acrescentam pouco para uma paz interior necessária em cada um. E sei que quem observa de fora, tal expectador de vida alheia, não compreende a complexidade total das circunstâncias pessoais e familiares que são suporte de qualquer decisão.

Tento interiorizar em mim, o que apregoo, mas quando o reflexo que vejo é do inseguro interior, escondido atrás da máscara de um ser seguro, reconheço que mudar é tarefa bem mais difícil, onde as meras intenções não ganham força suficiente para ter peso nas acções diárias.


quarta-feira, julho 22, 2026

Sofrimento familiar

 Ninguém diga que está bem...

A expressão não é minha, mas de um primo que há uns anos teve um acidente de viação grave que lhe retirou parte de uma vida normal, após ter permanecido quase 2 anos entre internamentos, intervenções cirúrgicas e reabilitação. Recorria frequentemente a esta frase para dizer que de um dia para o outro, nada somos, passando de uma situação de total independência, para uma dependência total de terceiros.

E hoje, a expressão assume novos contornos, agora não de um qualquer acidente súbito, mas de uma súbita doença de uma pessoa jovem que num momento que certamente pareceu eterno, tomou conhecimento de uma vida encurtada.

Há dias soube por amigos em comum que uma enfermeira com quem trabalhei no início da minha carreira profissional soube de um diagnóstico de neoplasia maligna do colon. E não fosse ser uma notícia por si só sombria, no momento do diagnóstico soube, como profissional de saúde que é, do mau prognóstico, por se apresentar com metastização hepática e carcinomatose peritoneal.

Recebemos todos a notícia com choque, desta mãe de 3 menores, com um pedido de oração. E talvez a oração tenha tido a força suficiente de não prolongar o sofrimento de um desfecho anunciado. Poupada a tratamentos supérfluos e penosos, em pouco tempo entrou numa agonia terminal, tal bênção de abreviar tamanho sofrimento.

É doloroso vê-la partir? Seria mais doloroso, vê-la numa agonia prolongada de fim certo, ainda que no imediato possa parecer frio e insensível. Mas para quem já presenciou tanto sofrimento, tanta distanasia, perceberá o que quero transmitir.

Que sofrimento a dos pais, de certo abatidos pelo impacto desta situação e que hoje, receberam mais uma notícia igualmente dolorosa. Uma irmã, mais nova, movida pelo diagnóstico oncológico recente na família, decidiu fazer um rastreio de saúde e como se não fosse catástrofe suficiente, descobriu que tem uma neoplasia da mamã com metastização pulmonar.

Não imagino sequer a tempestade que vai no íntimo de cada um, não há empatia sequer que chegue para entender tanto sofrimento.

Que tenham um descanso sereno e que sejam guias dos vossos filhos, Paula e Carmen.